Fit & Entspannt am Vormittag – jetzt 60 Minuten!

Mittwochs geht es in der Sporthalle in Hollingstedt von 10:00 bis 11:00 „Fit & Entspannt in den Vormittag“. Hier wird „jeder Muskel einmal bewegt“, wie die Übungsleiterin Sylvia Hansen betont. Es werden die Bereiche Koordination, Beweglichkeit, Krafterhaltung bzw. -aufbau, Sturzprofilaxe sowie kleine „Gehirnjogging-Einheiten“ angeboten.

„In den ersten 50 Minuten steht Aufwärmen und Übungen mit diversen Kleingeräten wie Theraband, Brazils, Stab, Bällen/ Pezziball auf dem Programm. Abschließenden werden unterschiedliche Entspannungsmethoden ausprobiert“, sagt die ausgebildete Gesundheitsberaterin, die zudem einen C-Übungsleiterschein vorweisen kann.

Ob jung, ob alt, jeder kann teilnehmen. Selbst kleine gesundheitliche Einschränkungen stellen für die Übungen kein Problem dar.

Warme Socken sowie Kissen und Decke für den Entspannungsteil sind mitzubringen.

Weitere Informationen unter 04627 – 210

2. Hollingstedter Dorfflohmarkt

Ab sofort können sich alle Hollingstedter/innen für den Dorfflohmarkt am 21. Juli 2019 anmelden:

  • per Zettel (im Lütten Loden)
  • per Webseite: www.woelffel.net/Dorfflohmarkt
  • per Email: Dorfflohmarkt@Woelffel.net

Keine Neuware – nur auf privatem Grund – keine Standgebühr
der Sportverein freut sich im Anschluss über eine kleine Spende und wünscht: Viel Spaß!

Hier gibt’s den: Anmeldezettel

Neues Sportangebot

Ab Montag, dem 19. Februar, 20:00 Uhr startet ein neues Angebot im Sportverein:

Nicole Suhr bietet ein Zirkeltraining zur Förderung der Beweglichkeit und Fitness an. Die Intensität der Übungen wird über die Kursdauer von 9 Wochen moderat gesteigert.

Der Kurs richtet sich an Mann und Frau, jung und alt, Einsteiger, Sportmuffel und Sportliche. Nichtmitglieder zahlen 20,- Euro pro Kurs.

 

Let’s dance

Der SV Hollingstedt bietet einen Crash-Kurs zur Vorbereitung auf schulische Abschluss-Tanzveranstaltungen an. An folgenden Termine werden die Grundlagen hierfür erlernt: jeweils sonntags von 17:00 Uhr bis 18:30 Uhr in der Sporthalle Hollingstedt am 11.06. + 25.06. + 02.07. + 09.07. 17. Kosten 15,00 Euro.

Es freuen sich auf Euch, gerne mit Tanzpartner/in, die Tanzprofis Danielle Langenberg und Horst Niedergrieser

Selbstverteidigung

Donnerstag, 15:45 – 17:00 Uhr

Ein Kurs der „Kinderselbstverteidigung Schleswig-Holstein“
Markus Waßmann zeigt Kindern und Jugendlichen im Rahmen der Gewaltprävention, wie man es am Besten gar nicht erst zu Gewalt kommen lässt. Unterrichtet wird auf der Basis Wing-Tsun.

Kosten pro Monat: 17,50 Euro, für Vereinsmitglieder 12,50

Ansprechpartner: KSH – Markus Waßmann, Tel.: 04351 – 735 260 (im KSH-Büro, Do. von 09:00 – 12:00 Uhr)